2017年6月6日 星期二

運動檢測的用意為何?


訓練是為了達到目標所做的規劃,然而要如何去擬定訓練計畫去達到你的目標呢,我想這大概是很多人都想了解的吧!


首先~你放心在這邊我不會要求你站在體重機上測量體重而已,並不是沒有意義,而是希望能藉由運動檢測多方向的動作去詳細評估你身體的狀況,接下來你只要繼續詳讀下面內容你就更能夠了解,為何運動檢測的用意對於教練的我來說是如此重要的